Le stress oxydatif : ce stress qui nous fait vieillir !
“Le stress me gâche la vie ”, “ je suis tellement stressé que je suis épuisé”…. Nous avons tous dit ses phrases au moins une fois dans notre vie. Nous savons tous ce qu’est le stress, nous le subissons dans notre vie de tous les jours. Angoisse, anxiété : stress au travail, charge mentale au […]
Fatigue, burn-out, surmenage, nervosité : Faisons le point !
Fatigue, somnolence, burn-out, épuisement nerveux, stress, fatigue chronique, surmenage, épuisement professionnel, bore-out : Et si on faisait le point sur ce qui nous gâche la vie ? Appelée asthénie en langage médical, la fatigue est considérée comme l’un des grands maux du 21e siècle. Mais la fatigue, c’est avant tout un signal d’alerte que notre […]
Gelée royale : vertus et bienfaits pour la santé
La gelée royale, aussi appelée Lait d’Abeille ou Royal Jelly, est considérée comme le produit le plus noble de la ruche (encore plus que le miel ou la propolis). Ce précieux nectar cache une composition exceptionnelle par sa richesse et ses bienfaits pour la santé. Ses effets sur le système immunitaire sont reconnus depuis l’antiquité, […]
Mincir après 60 ans : ce qui fonctionne vraiment
Après 60 ans, garder la forme et un poids de forme est essentiel pour rester en bonne santé. Si nous ne sommes plus dans l’obsession du « corps parfait » et que nous traquons moins nos kilos superflus qu’à nos 20 ans, il n’en est pas moins important de rester vigilant. L’obésité et le surpoids […]