Tag : Fatigue

Rhodiola Rosea : L’extraordinaire alliée du corps et de l’esprit.

Elle est connue depuis des siècles, pourtant peu de gens ont conscience de ces extraordinaires bienfaits et se privent d’un véritable trésor naturel ! Cette incroyable plante, classée parmi les adaptogènes, possède des vertus inégalées : C’est un anti-fatigue exceptionnel, un antistress reconnu, en deux mots : une alliée dont on ne doit pas se […]

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Fatigue, burn-out, surmenage, nervosité : Faisons le point !

Fatigue, somnolence, burn-out, épuisement nerveux, stress, fatigue chronique, surmenage, épuisement professionnel, bore-out : Et si on faisait le point sur ce qui nous gâche la vie ? Appelée asthénie en langage médical, la fatigue est considérée comme l’un des grands maux du 21e siècle.  Mais la fatigue, c’est avant tout un signal d’alerte que notre […]

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Mode de vie, alimentation : 6 solutions anti-fatigue au naturel.

Nous sommes tous fatigués : souvent, de temps en temps, de façon chronique… Considéré comme le mal du XXI siècle, être fatigué n’est pourtant pas une fatalité ! Nous avons le pouvoir de lutter contre la fatigue en adoptant des comportements et des routines quotidiennes à la portée de tous. Évidemment nous n’avons que rarement […]

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La Spiruline : super-aliment du 21ème siècle.

Quel végétal peut bien se cacher sous l’appellation « spiruline » ?  La spiruline est en réalité une cyanobactérie, de couleur bleu-vert, de forme spiralée, qui apprécie les eaux douces et chaudes. A tel point qu’elle se multiplie de façon spectaculaire dès que la température des eaux dépasse les 30 degrés.   Appelées « algues » en raison de leur développement […]

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Gelée royale : vertus et bienfaits pour la santé

La gelée royale, aussi appelée Lait d’Abeille ou Royal Jelly, est considérée comme le produit le plus noble de la ruche (encore plus que le miel ou la propolis). Ce précieux nectar cache une composition exceptionnelle par sa richesse et ses bienfaits pour la santé. Ses effets sur le système immunitaire sont reconnus depuis l’antiquité, […]

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Mincir après 60 ans : ce qui fonctionne vraiment

Après 60 ans, garder la forme et un poids de forme est essentiel pour rester en bonne santé. Si nous ne sommes plus dans l’obsession du « corps parfait » et que nous traquons moins nos kilos superflus qu’à nos 20 ans, il n’en est pas moins important de rester vigilant. L’obésité et le surpoids […]

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Maca du Pérou : coup de boost physique et mental

La maca est une plante vivace qui pousse jusqu’à 4500 mètres d’altitude dans les zones les plus reculées de la cordillère des Andes et du Pérou. Elle est consommée depuis des millénaires pour ses propriétés nutritives, mais aussi pour ses bienfaits sur la santé. Son nom provient de l’accolement de deux mots de la langue […]

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Dangers du sucre : que risquons-nous vraiment

Le sucre et nous, une histoire d’amour Nous sommes tous accros au sucre. C’est un constat, notre société actuelle est sur consommatrice de sucre. Sucres assumés : pâtisseries, soda, céréales, alcool,boissons sucrées, mais aussi sucres cachés omniprésents dans les produits industriels,les produits alimentaires transformés. La quantité de sucre que nous consommons chaque année dépasse les […]

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Sommeil et Nutrition : un lien méconnu

Le sommeil : indispensable à la vie Nous passons en moyenne 26 ans de notre vie à dormir, soit environ 1/3 de notre existence. Ce simple constat illustre l’importance du sommeil dans notre cycle de vie.  D’un point de vue biologique, nous sommes des mammifères diurnes. Contrôlé par notre horloge biologique interne, notre organisme est […]

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Les témoignages inclus sur ce site reflètent l'expérience de certains utilisateurs, ils ne sont en aucun cas une garantie de résultat. Les résultats peuvent varier selon les situations personnelles. Vitaélix n'est pas vendu pour diagnostiquer, prévenir ou pour soigner des pathologies. Si vous êtes atteint d'une maladie, consultez votre médecin. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 12 ans et les personnes sous traitement médical doivent généralement s'abstenir de recourir à des suppléments nutritionnels.